Erbjudanden

KURSINNEHÅLL

OBS! Är under uppdatering!

Sju steg att bryta kedjan av ”lärda sanningar”
– för din egen och barnens skull –

Vid varje kurstillfälle kommer det att finnas plats för frågor och svar.

Kursstart ej satt – Live via Zoom
Kursmaterial skickas via mail
Betalning sker i samband med bokning
via Swish eller faktura.

Bonuserbjudande (Ord.pris ej satt) :
• 2 Individuellt coachande samtal, värde 1 800,-
• 1 parsamtal, värde 1 600,-
• Arbetsbok, värde 500,-
• Sammanlagt värde: ej satt
• Du betalar nu : ej satt

Fördelar med att gå kursen

Vecka 1:
Gamla mönster av ”lärda sanningar”
Var kommer de ifrån, och hur påverkar de ditt liv?
Vecka 2:
Medvetet lyssnande
Att bli medveten om dina tankar. Vad tänker du just nu?
Vecka 3:
Självbild/Självvärde
Vad skulle det betyda för dig att ”deleta” och uppdatera?
Vecka 4:
Tanke – Känsla
Att bli medveten om de känslor som dina tankar skapar hos dig.
Är de logiska/ologiska?
Vecka 5:
Känsla – Tanke
Det viktiga i att bekräfta känslor och att förstå hur vi påverkas av lagrade känslor.
Vecka 6:
Tanke – Känsla – Handling
Tillfälliga lättnader eller känslomässig läkning?
Vecka 7:
Fallgropar efter ökad medvetenhet och förändrade tankemönster.
Hur kan du på bästa sätt möta dig själv när du faller tillbaka?

KURSINNEHÅLL

Sorgbearbetning

Handlingsprogrammet är upplagt på 8 tillfällen, ca 1–1,5 tim.
Varje tillfälle består av; Genomgång och reflekterande samtal kring temat i kommande hemuppgift, vilken redovisas vid nästkommande tillfälle.

Du kan välja att gå Enskilt eller i Grupp
Enskilt: ordinarie pris 6 900: – NU 5 900,-
Grupp: ordinarie pris 5 600: – NU 4 600,-

Fördelar med att gå kursen

Tillfälle 1:
Information, Inspiration, Presentation
Vad är Sorg? Myter och föreställningar om Sorg
Hur möter vi varandra vid Sorg/Förlust?
Tillfälle 2:
Tillfälligt energifrigörande beteende. Att bli medvetet om sin reaktion.
”Tryckkokaren” Vad händer med våra känslor?
Tillfälle 3:
Olika typer av förluster. Annorlunda, bättre och mer av.
Demonstration av Förlustdiagram.
Tillfälle 4:
Deltagarens redogörelse av sitt Förlustdiagram
Sambandet mellan förlust och de fyra kategorierna
(myter, tillfälliga lättnader, olyckor, sjukdomar)
Tillfälle 5:
Begreppen Ofullständighet och Sanningsenliga minnesbilder
Utforska relationen
Demonstration av Relationsdiagram
Tillfälle 6:
Deltagarens redogörelse av sitt Relationsdiagram
Läkande faktorer
(ursäkter, förlåtelser, viktiga känslomässiga yttranden)
Tillfälle 7:
Deltagarens redogörelse av de läkande faktorerna
Genomgång av Fullbordansbrev
Tillfälle 8:
Uppläsning av Fullbordansbrev
Nya upptäckter, hur hanteras de?
Hur ändrar man gamla vanor och blir kvar i nuet?

KURSINNEHÅLL

Relations & Livscoaching

Du kan välja att möta mig i coachande samtal, Enskilt, tillsammans med partner/ vän/ kollega eller som familj.

Du kan välja att möta mig för att förebygga relationsproblem när du står inför förändringar i livet som tex att flytta tillsammans, bilda familj eller kanske separera.

Pris per timme för coachande samtal
Enskilt: ordinarie pris 900: – NU 750: –
Par/Familj: ordinarie pris 1 600: – NU 1 400: –

Behöver du och kanske din arbetsplats eller annan grupp, inspiration och aha-upplevelser kring relationen till oss själva och andra, så håller jag gärna Föreläsning/workshop, online eller fysisk.

Kontakta mig så ”skräddarsyr” vi utifrån era behov!

Pris: 1,5 tim
För företag: ordinarie pris (exkl. moms) 12 000: – NU 9 000: –
Enskilt i grupp: ordinarie pris 250: – NU 150: –